自作の足踏み器についてはe日記＃453でも、夏の大汗をかいた日に梅ジュースで足がつったのが治ったと書いたが、その後も別に汗をかかなくとも冷えたり、同じ姿勢で長時間寝たりしたあとに思い切り「のび」をした時などに足がつることがある。夜中につい思い切りノビをして、足がつると結構つらい。
近くの薬局の前を通ると「足がつる方、ご相談ください」のような張り紙もあったりするので、歳をとると皆足はつり易いのかとも思ったが、だからと言って薬を飲む気にもならない。
ある時、スーパーに買い物に行ったついでにジュース売場を眺めていてこのジュースが並んでいるのを見つけ、何となく体に良さそう・・・と思って試しに購入してきた。1㍑ 300円強なので気軽に。　で飲んでみたら、何となく疲れがとれた気がした。朝飲むと一日調子がいい。すごく・・・というほどではないが、何となく。
1日 100cc程度ずつ毎日飲んでいたら、身体が慣れてしまったのか疲れが違うということは感じなくなったが、ある時「そういえば最近足がつらないなぁ」と気づいた。梅ジュースのこともあったし、紫がかった濃い赤色の液体を見ていると、どこかで見た筋肉が痙攣するのは Mg：マグネシウムが足りないという話も思い出し、この色なら子供のころ花火をバラして遊んだ時見た Mgの色に似てるから(ほとんど黒い) Mgはたくさん入っていそうだ（？）と全く根拠のない連想から、もしかして赤ぶどうジュースが効いているのかな、と思ってしばらく飲まないで見たら 1週間ほどしてまたつった。でまた飲むようにして・・・と飲んだり飲まなかったりしながら体の調子を見ていたら、どうも 3日に一回　100cc程度を飲むだけで足はつらない。私的にはかなり相関があると判断。
安いジュースなので、3日に 100ccなら 1日 10円程度の計算になるが、それで足がつることは無くなった。クスリかサプリと比較すれば安いもんだ。おまけに美味しい。
赤ぶどうにはそれでなくとも、話題のポリフェノールなどの成分が豊富に含まれているようなので、足がつる人以外にもミネラル不足で自覚症状がある人は試してみるといいと思う。
ちなみに、私はスジャータからは一銭ももらっていないし、家族・知人含めてだれも知り合いはいないので利害関係はない。だからこのページを読んで飲んでみて効能がなくても、あるいは万が一体調が悪くなったと感じても、責任はとれないので買う場合、飲む場合は自己責任で。逆に効いたと思ったらこちらに。
今日の写真は、マンションの敷地内に咲き始めたハクモクレンの花。