ここ ２～３日、あまりの暑さに辟易としていた。
今日も、朝出かけて　午後 １：００頃の暑さのピーク時に帰ってきたら、足から頭まで汗でびっしょり。
下着を着替えて、昼飯を食べてクーラーの中で昼寝をしてしまった。目が覚めると、両足がつってしまった。一瞬つることはあっても、何分もつったままと言うことはなかったのに、今日は １０分くらいもつったまま。
気になったのでWebで調べると、やはり 大量の汗をかいて血液中のミネラル（特にマグネシウム）が不足すると、筋肉に痙攣や収縮作用が起きてつるらしい。慌てて、冷蔵庫を漁って梅ジュースを飲んだ。それが効いたのかどうか？　すぐに収まってほっとした。
夕方、雷鳴がだんだんに近づいてきたと思ったら激しい雷雨になった。明日は蒸し暑くはなるだろうけど、いつもの夏らしさも戻ってきそうで、なんとなくほっとしている。