この欄でも何回となく、ランニングと足の（主に膝の）故障については書いた。今度は　足首が腫れてしまった。
1週間前に、歩くときに何となく足首が痛いな・・と思いつつ、大した痛みでもないのでランニングをした。
いつものように風呂に入って、翌朝起きたら少しくるぶしの横が腫れていた。それでもあまり気にせず、流石にランニングは控えて普通どおり生活していた。しかしくるぶしは毎日少しずつ腫れを増して、昨日はとうとう内外両側のくるぶしが見えないくらいに腫れてしまった。痛みはそれほどないんだが、腫れた足で靴をはくのが辛いので、今朝は意を決して病院に出かけた。
医者は「どうしました？」と聞くが、取り立ててどうした記憶もない。レントゲンを撮ってみたら、「骨と骨の間がかなり狭くなってますね～」「くるぶしの先の骨もとがってきてるから、ちょっと何かあればすぐ炎症を起こしますよ」とのこと。
治ればランニングも可能だが、いずれにしても炎症を起こしやすいので、無理は禁物とのことで　またもや老化を痛感させられてしまった。
3週間くらいはランニングを控えようと思っているが・・・・甘いかな？