昨日出かけてヘロヘロになって帰って来たと書いたが、帰りついた時に 作ってあった梅ジュースを薄めて飲んだ。毎年、青梅が出回ると買って砂糖漬けにするものだが結構効くような気がする。何年か前に、同じように暑い中を歩いて出かけて、帰って来て昼寝したら足がつった事があり、その後も時々夜寝ていて突然足がつることがありトラウマ状態だったが、思い立ってこのジュースを汗をかいた後には必ず飲むようにしてから、全く足のツリはなくなった。筋肉のけいれんは、血中の Mgイオンの不足からと Webで見たが、昔の人の知恵で伝承されていたものがこんなに効くとはびっくりした。

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写真はブルーベリーの実。相も変わらず 10日ほど前に出かけた時の美術館の庭の写真だが。藤野に住んでいた時は庭にたわわに実っていたのを思い出す。