ちょっと古くなるが、日曜日の朝日新聞朝刊一面トップ記事は「腰痛 2800万人」だった。よほどニュースがなかったのかも知れないが、腰痛持ちとしてはつい見入ってしまった。中見出しでも「40～60代は4割悩み」「8割原因不明・・・心の悲鳴かも」というもので、ほぼ内容は推察できてしまうが、厚生労働省研究班が患者数を推計し、関係学会が論文から一般的な治療法ごとのお勧め度をまとめたというもので、一番のお勧めは抗炎症薬や鎮痛薬だそうだ。逆にマッサージや牽引はあまり効果がはっきりしないらしい。
まぁ、実体験からするとマッサージはどこでもいいという訳ではないので納得の結論だな、という感じ。それと、安静よりも運動したほうがいいというのも私の経験と一致する。ただ、私の経験ではベッドなどの寝具と寝相がかなり影響すると思うが、そうした情報はなかった。少なくとも私の場合、直近の2回は明らかに左を下にして長時間寝た場合に翌日の朝、腰痛が発症する。
期待して読んだ割には、「体育の日でもないのに、これが一面トップ記事か？」というやや肩透かしを食らった感じではあった。記事の全てが学会や研究班の公表データだったが、せめて手術などのすぐには受けられない治療の効果割合などを独自に深堀りして乗せて欲しかった。
今日の写真は、長さが1cmにも満たない小さな花が、樹高 3mほどの木にびっしりぶら下がっている。小さな花で遠くから見ると花が咲いているとは気付かないくらい。冬になって葉っぱを落としてしまった木ではどんな葉っぱが付いていた木か覚えていないし、まして実なんて全く覚えていないので花を見ても何という木か分からない。気になったので帰ってから Webで調べると花の形から「グミ」の木らしい。そう言えば去年の夏にそれらしい実がなっていたような気もする。今年は実がなるのを注意していよう。