続けられそうだと思って、前回 ランニングについて書いた。しかし、この1週間ほど左足の膝が痛い。筋肉痛などではなく、何となく足首の捻挫の時のような、少し曲げたりした時の痛みに近い。そのうちに直るだろうと高をくくって走り続けていたが、良くなるどころか少しずつだが痛みが増しているようなので、ランニングは中止して、シップ薬を膝に貼ってみた。昨夜から貼って見たが今朝は何となく痛みが遠のいたような気がした。年齢的な膝痛の場合は、直らない可能性もあるので、ちょっとびくびくしていたがこのままシップで直ってくれることを祈っている。
そう言えば、ランニングの後に柔軟体操のようにして足首や膝の腱を伸ばしていたが、ちょっとやりすぎたんだろうか？1年ほど前に、とある先輩がテニスのし過ぎで膝が痛いと言っていた事を思い出して、あの時は他人事だと思っていたのにと愕然とした。それにしても、年齢とはなんと正直で冷酷なものなんだろうか。この程度の運動で痛みが出てしまうとは。10数年走らせた車が、ちょっとした上り坂でオーバーヒートしたり、ラジエーターから液漏れしたりしたような感じだろうか。
最早ポンコツの身体なんだから、なるべく大切に長く乗り続けないと！