幸いにも 1ヶ月ほど前から痛かった膝がやっと、普通に歩く分には何も感じなくなった。ただ、途中で雷雨に遭ったときに、突然だったので膝を痛めていたのを忘れて 100m足らずの間を走ったら痛みが再発してしまったこともあり、まだ不安があって、さすがにいきなり走るのはためらわれるので、とりあえず様子見で４〜５Km歩くことにした。三日間ほど歩いているが、どうやら早足程度なら大丈夫そうだと分かった。
もう少し様子を見て、来週から少しずつ走って見ようかと思っている。
というのも、退職して家で一日中 PCに向かっていると、腰やら肩やらが重くなって、これはイカンという気になってきた。多分、これから 10年後・20年後に何とか自分で動けるかどうかは、60代以降の生活態度によるような気がする。必ずしも走る必要もないんだろうが、性格的に何も目的なしに歩くのは気が進まない。それに比べて特に今の時期は、走って全身汗まみれになると「やった」という達成感がたまらない。走った後に風呂に入って汗が引いた後は、全身の細胞が生き返ったような感じになって、気持ちが良くて止められなくなった。